Gesund sein hat selten so gut geschmeckt ⤵️ 🍶 Magerquark Magerquark punktet mit hohem Proteingehalt und wenig Fett, was Sättigung fördern und den Erhalt fettfreier Muskelmasse unterstützen kann. 🌾 Dinkel Dinkelmehl liefert komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe, die den Blutzuckeranstieg verlangsamen können und so die Energiebereitstellung konstanter machen können. Zutaten 150 g Magerquark 40 g Dinkelmehl 1 Ei Prise Salz Apfelmark zum Toppen 👩‍🍳 Zubereitung 1. Verrühre Magerquark, Dinkelme